Modifast dieet

fruit shake

Modifast

Modifast afslankproducten bestaan uit shakes, repen, pudding, koekjes, pannekoek, muesli en eiwitten. Er zijn diverse smaken: chocolade, aardbei, vanille, banaan, appel-kaneel en karamel.
Modifast Intensive (intensief dieet van 500kcal/dag)
Protiplus (normaal afslankdieet)
Shakes en pudding




Modifast Intensive

Zoals de naam al suggereert is Intensive een snel werkend dieet om snel af te vallen. Men eet drie maaltijden per dag die gezamenlijk niet meer dan 500kcal bevatten maar wel voldoende vitaminen, mineralen en eiwitten bevatten. Met de online coach kan je je gewicht nauwkeurig bijhouden en krijg je tips, dieetadvies van een diëtist en lekkere recepten.

Modifast Protiplus

Het Protiplus dieet bestaat uit een week afslanken met een vast programma. De eerste drie dagen eet men eiwitrijke shakes, repen of pudding en vult dit aan met een portie groenten (200-300 gram per dag). Groenten die gegeten mogen worden zijn o.a komkommer, tomaat, bloemkool, broccoli, sperziebonen, spinazie, paprika en sla. Om de groenten te bereiden mag geen vet gebruikt worden. Verder moet men dagelijks minimaal 1.5 liter water drinken. Dag vier en dag vijf mag je een kleine portie (100 à 120 gram) mager vlees eten of witte vis of schaal- en schelpdieren.Ook mag men een paar sneetjes brood eten en een stuk fruit in de avond. De laatste twee dagen mag men weer iets meer eten zoals extra fruit en enige pasta/rijst.




Modifast snacks
Snack & Meal is een klein assortiment van lichte tussendoortjes en maaltijdvervangers. De producten zijn bedoeld om op gewicht te blijven of licht af te vallen. Een snackreep chocolade heeft 127 kcal, een drinkmaaltijd 215 kcal en een lunch bar (maaltijdvervanger) 236 kcal.