Veel mensen ervaren afvallen als een voortdurende strijd tegen het lichaam (en de geest). Er zijn zoveel verschillende methodes; welke methodiek past het best bij jou? En niet onbelangrijk, wat kost het? Is afvallen door te fietsen een goed plan? Fietsen calorieën verbranden Een verantwoorde manier om af te vallen is fietsen. Hoeveel calorieën je […]
snel afvallen
Koolhydraatarme recepten
In een week afvallen met koolhydraatarme recepten Koolhydraatarme recepten zijn ideaal als je in een week wil afvallen. Zeker zo’n 1 tot 2 kilo aan gewicht moet je zeker wel kunnen verbranden met een dergelijk dieet. Een koolhydraatarm dieet is gebaseerd op gerechten waarbij rekening is gehouden met een minimale aanwezigheid van koolhydraten. Daardoor krijgt […]
Buikvet verliezen
Met welke voeding verbrand ik het snelste buikvet? Er zijn veel verschillende meningen als het gaat om snel verliezen van buikvet. Maar met welke voeding verbrand je nou het snelste buikvet? Om daarachter te komen is het belangrijk om voor jezelf af te vragen wat je doel is. Wil je snel afvallen of op een […]
Hoe raak je kilo’s kwijt?
Afvallen in een week: hoe raak je de meeste kilo’s kwijt? Afvallen is voor veel Nederlanders vaak een bijzonder zwaar proces. Velen proberen het eerst met sporten, maar als dat niet lukt gooien ze het op een dieet. Werkt ook dat niet? Dan wordt vaak een combinatie gezocht van beiden. Maar helaas heeft ook deze […]
Shake dieet
Online shakes bestellen Er is een keuze uit maar liefst 89 shakes en pudding. Het allergoedkoopst zijn de Atkins Day Break Yoghurt shakes van 330 milliliter. De Atkins shake bevat slechts 1% suikers en netto slechts 3gr koolhydraten. Een bus SoYou! maaltijdshake bevat 600 g poeder en is een volwaardige maaltijdvervanger. Er kunnen met de […]
Modifast dieet
Modifast afslankproducten bestaan uit shakes, repen, pudding, koekjes, pannekoek, muesli en eiwitten. Er zijn diverse smaken: chocolade, aardbei, vanille, banaan, appel-kaneel en karamel. – Modifast Intensive (intensief dieet van 500kcal/dag) – Protiplus (normaal afslankdieet) – Shakes en pudding Modifast Intensive Zoals de naam al suggereert is Intensive een snel werkend dieet om snel af te […]
Hollywood dieet
Wat is het Hollywood dieet van bekende filmsterren? Een voedingsdeskundige beoordeelde laatst de diëten van een aantal actrices en beroemdheden. Zoals verwacht worden alle diëten afgekeurd omdat ze ongezond zijn en niet goed voor het lichaam. Het enige Hollywooddieet wat acceptabel zou kunnen zijn was dat van Angelina Jolie. Detox kuur – Arkopharma Detox Drinkampullen […]
Eetstoornis
Er wordt geschat dat bijna 200.000 mensen in Nederland eetstoornissen hebben. De bekendste eetstoornissen zijn: – Anorexia nervosa – Boulimia nervosa – Binge eating disorder/ eetbuistoornis (BED) Eetbuistoornis Een eetbuistoornis wordt ook wel genoemd ‘Binge eating disorder’ (BED). Bij een eetbuistoornis eten mensen veel meer dan wenselijk is; ze proppen zich letterlijk vol. Hierna voelt […]
Beste dieet
Wat is het beste dieet om af te vallen? Een heleboel mensen stellen zich die vraag; er zijn immers zoveel methodes. – Welk dieet past bij jouw? – Hoeveel wil je afvallen? – Wat heb je er voor over qua moeite als financieel? Snel afvallen – Afslankpillen (fatburners en supplementen) – Shakes en pudding (snel […]
Afvallen door griep
Door griep kan je behoorlijk afvallen. Zoek de verhalen op het internet maar eens op. Vijf kilo of meer verliezen is geen uitzondering. Helaas is het zo dat er dan voornamelijk vocht verloren is gegaan. Als men beter is geworden dan komen de kwijtgeraakte kilootjes meestal weer snel terug. Afvallen in 1 week – Buikvet […]