Afvallen door fietsen

Veel mensen ervaren afvallen als een voortdurende strijd tegen het lichaam (en de geest). Er zijn zoveel verschillende methodes; welke methodiek past het best bij jou? En niet onbelangrijk, wat kost het? Is afvallen door te fietsen een goed plan? Fietsen calorieën verbranden Een verantwoorde manier om af te vallen is fietsen. Hoeveel calorieën je […]

Lees verder


Koolhydraatarme recepten

In een week afvallen met koolhydraatarme recepten Koolhydraatarme recepten zijn ideaal als je in een week wil afvallen. Zeker zo’n 1 tot 2 kilo aan gewicht moet je zeker wel kunnen verbranden met een dergelijk dieet. Een koolhydraatarm dieet is gebaseerd op gerechten waarbij rekening is gehouden met een minimale aanwezigheid van koolhydraten. Daardoor krijgt […]

Lees verder


Buikvet verliezen

Met welke voeding verbrand ik het snelste buikvet? Er zijn veel verschillende meningen als het gaat om snel verliezen van buikvet. Maar met welke voeding verbrand je nou het snelste buikvet? Om daarachter te komen is het belangrijk om voor jezelf af te vragen wat je doel is. Wil je snel afvallen of op een […]

Lees verder


Shake dieet

Online shakes bestellen Er is een keuze uit maar liefst 89 shakes en pudding. Het allergoedkoopst zijn de Atkins Day Break Yoghurt shakes van 330 milliliter. De Atkins shake bevat slechts 1% suikers en netto slechts 3gr koolhydraten. Een bus SoYou! maaltijdshake bevat 600 g poeder en is een volwaardige maaltijdvervanger. Er kunnen met de […]

Lees verder


Modifast dieet

Modifast Intensive Zoals de naam al suggereert is Intensive een snel werkend dieet om snel af te vallen. Men eet drie maaltijden per dag die gezamenlijk niet meer dan 500kcal bevatten maar wel voldoende vitaminen, mineralen en eiwitten bevatten. Met de online coach kan je je gewicht nauwkeurig bijhouden en krijg je tips, dieetadvies van […]

Lees verder


Hollywood dieet

Gwyneth Palthrow eet tijdens het ontbijt, lunch en avondeten alleen rauwkost, salades, fruit, muesli en noten en nooit koffie. Victoria Beckham;s dieet bestaat uit veel gestoomde groenten. Paris Hilton houdt juist van eten bij McDonald en eet weinig fruit en groenten. Beyonce’s dieet bestaat uit het drinken van 10 glazen maple syrup (ahornsiroop). Ze verloor […]

Lees verder


Eetstoornis

Eetstoornis Er wordt geschat dat bijna 200.000 mensen in Nederland eetstoornissen hebben. De bekendste eetstoornissen zijn: – Anorexia nervosa – Boulimia nervosa – Binge eating disorder/ eetbuistoornis (BED) Eetbuistoornis Een eetbuistoornis wordt ook wel genoemd ‘Binge eating disorder’ (BED). Bij een eetbuistoornis eten mensen veel meer dan wenselijk is; ze proppen zich letterlijk vol. Hierna […]

Lees verder


Beste dieet

Beste dieet Wat is het beste dieet om af te vallen? Een heleboel mensen stellen zich die vraag; er zijn immers zoveel methodes. – Welk dieet past bij jouw? – Hoeveel wil je afvallen? – Wat heb je er voor over qua moeite als financieel? Snel afvallen – Afslankpillen (fatburners en supplementen) – Shakes en […]

Lees verder