Zoals op onze website is te lezen zijn er een tal van manieren om snel af te vallen. We streven er altijd naar om afvallen op een gezonde manier te doen. Door verantwoord te eten en door meer te bewegen bijvoorbeeld. Ook zijn er steeds meer behandelingen die het afvallen kunnen bevorderen. Een manier om […]
algemeen
Viata apotheek
Volgens de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK) waren er aan het begin van dit jaar bijna 2000 openbare apotheken in Nederland. Er zijn vier grote apotheek ketens: BENU Apotheken (467 vestigingen), Service Apotheek (460), Pluriplus (330) en Alliance Healthcare (205). De meeste winkels zijn in eigendom maar er zijn ook veel franchisewinkels. Iedere apotheek keten is […]
Snel bruin worden
3.5 kg lichter? Snel bruin worden, kan dat helpen om af te vallen? Nee maar wel kan het lijken of je afgevallen bent. Uit een Engels onderzoek over zelfbruiners bleek dat vrouwen met een lichte bruine huid gemiddeld 3.5 kg lichter werden ingeschat dan dat ze in werkelijkheid waren. Een lichte bruine huid wordt geassocieerd […]
Natriumarm dieet
Natriumarm dieet is niet bedoeld om af te vallen Een natriumarm dieet wordt voorgeschreven als het zoutgehalte in het lichaam te hoog is. Natrium is een belangrijk onderdeel van keukenzout. Als de nieren minder goed werken dan is er een kans dat het natrium niet uitgeplast wordt maar in het lichaam achterblijft. Gevolgen hiervan zijn […]
Makkelijk dieet om af te vallen
Een makkelijk dieet om af te vallen en wat je geld bespaart? Het antwoord is niet moeilijk: het is bewuster eten. Beperk het voedsel met veel calorieën zoals chips, koekjes, chocolade, snacks en beleg. Eet meer fruit tussendoor. Je zult zien dat je geleidelijk gewicht verliest. Tegelijkertijd voel je dat je meer energie krijgt. Zorg […]
Ontgiften met Detoxoriginal
Detox is een afkorting van het Engelse woord detoxification. Het betekent ontgifting van het lichaam. Oorspronkelijk komt het woord uit de verslavingswereld van drugs en alcohol. Mensen die willen afkicken moeten eerst hun lichaam ontgiften voordat de daadwerkelijke behandeling kan beginnen. De verslavende stoffen moeten het lichaam uit. Ook als je wilt afvallen is het […]
Shop boodschappen online
Afvallen? Shop je boodschappen gewoon online! Wil je graag afvallen? Dan is gezond boodschappen doen een enorme opgave. Van veel producten weet je inmiddels wel dat ze niet gezond zijn. Maar zeker bij het kopen van relatief onbekende producten heb je geen idee of het goed is voor de lijn. Je scant alle etiketten, en […]
Cosmetica en anti-rimpelcreme
In 2013 werd door de Nederlandse bevolking voor bijna 2.8 miljard euro besteed aan cosmetica. Dit blijkt uit cijfers van marktonderzoekbureau Nielsen dat een jaarverslag maakte in opdracht van de Nederlandse Cosmetica Vereniging (NCV). Koplopers in de uitgaven waren de parfums (470 miljoen euro), huidverzorging (461), haarverzorging (392) en make-up (364). Aan scheerproducten werd het […]
Veel eiwitten eten
Gezonde mensen hebben per dag gemiddeld 0.8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Iemand van 60 kg heeft dus ongeveer 48 gram eiwit nodig. Met een normaal voedingspatroon wordt dit aantal moeiteloos gehaald. Uit onderzoek bleek dat veel duursporters en krachtsporters die spieren willen kweken teveel eiwitten eten. Sommigen aten wel tot 3 gram hoogwaardige […]
Veel eten bevat suiker
Koolhydraten zijn hard nodig voor je lichaam maar moeten niet meer dan 60-70% van je calorieen uitmaken. Het is daarom vooral zaak om voeding te beperken waar veel suikers in zitten. Het probleem is dat in veel voedselproducten suiker is toegevoegd zonder dat je er van bewust bent. Dit komt mede omdat het etiket een […]