Groene thee afvallen

Groene thee komt uit het Verre Oosten en staat bekend om zijn heilzame werking op de gezondheid. De eerste groene thee werd meer dan 4000 jaar geleden in China gedronken. De thee kan de stofwisseling te versnellen en heeft een rustgevende invloed. Stress is namelijk een factor die een hoog cortisol niveau kan veroorzaken waardoor […]

Lees verder


Goedkoop afvallen

Afvallen is niet zozeer een kwestie van weinig eten maar meer van anders eten. Je lichaam heeft bij normale bezigheden dagelijks gemiddeld 0.8 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht. Hier volgen wat etenswaren die voorzien in de dagelijkse behoeften van het lichaam, gezond zijn en tevens weinig calorie├źn hebben. Hierdoor verlies je op een verantwoorde […]

Lees verder


Eiwitten dieet

Zoals de naam al suggereert bestaat het eiwitdieet uit veel eiwitten eten en zo min mogelijk koolhydraten. Als je het consequent volgt kan dit dieet een snel en blijvend gewichtsverlies opleveren van 1.5-4kg per week. Het dieet zal je spiermassa sparen en bij gebrek aan koolhydraten wel je vetten gaan aanspreken. Er zijn 4 fasen […]

Lees verder


Beste dieet

Wat is het beste dieet om af te vallen? Een heleboel mensen stellen zich die vraag; er zijn immers zoveel methodes. – Welk dieet past bij jouw? – Hoeveel wil je afvallen? – Wat heb je er voor over qua moeite als financieel? Snel afvallen – Afslankpillen (fatburners en supplementen) – Shakes en pudding (snel […]

Lees verder


Afvallen buik

Is plaatselijk afvallen mogelijk? Het Voedingscentrum wordt gefinancierd door de ministeries van Volksgezondheid en van Economische Zaken. Er werken ongeveer 50 mensen. Ze hebben een uitgesproken mening over plaatselijk vet verbranden. Volgens het Voedingscentrum is het niet mogelijk om op een bepaalde plaats gericht af te slanken. Als je afvalt dan is het over het […]

Lees verder


5 Kilo afvallen in 1 week

Modifast shakes Uit onderzoeken en tests op het internet blijkt dat de shakes goed werken als je ze korte tijd gebruikt. Het totaal aan calorieen wat je binnenkrijgt is slechts 500 calorieen per dag. Dat is erg weinig en vergt veel doorzettingsvermogen zeker in de eerste dagen. Het normale verbruik voor een vrouw is 2000 […]

Lees verder