Beste dieet

groente en pasta

Beste dieet

Wat is het beste dieet om af te vallen? Een heleboel mensen stellen zich die vraag; er zijn immers zoveel methodes.
– Welk dieet past bij jouw?
– Hoeveel wil je afvallen?
– Wat heb je er voor over qua moeite als financieel?

Snel afvallen

Afslankpillen (178 producten, fatburners en supplementen)
Shakes en pudding (snel afvallen binnen korte tijd)
Afslankkleding (afslankbroeken van ademend textiel, helpt cellulitis bestrijden)




Onderzoek beste dieet

Vier jaar geleden heeft het televisieprogramma Kassa 8 populaire dieetmethodes getest. Er deden 24 kandidaten mee aan de test. Er werd vergeleken hoeveel kilo’s de deelnemers kwijtraakten. Uiteraard werden de nodige kanttekeningen gemaakt bij het onderzoek. Mensen met veel overgewicht bijvoorbeeld vallen sneller en meer af dan personen die maar een aantal kilo’s te zwaar zijn. Mannen vallen sneller af dan vrouwen. Ook de leeftijd speelt een rol.

Er werden acht groepjes gevormd van drie personen. Ieder groepje testte een andere dieetmethode. Een dieetmethode werd voortijdig gestopt. Degenen die een placebo drankje dronken verloren het minste gewicht (4.8%). De mensen die de Xenical slankpillen gebruikten verloren 5.3% en de Weight Watchers kandidaten verloren 6%. De maaltijdvervangers van Modifast Intensive waren erg succesvol; ze zorgden voor een gewichtsverlies van bijna 10%. Winnaar van het onderzoek was de afslankmethode Body Invest die 12% gewichtsverlies opleverde en waarmee mensen begeleid worden door een dietist.