Met welke voeding verbrand ik het snelste buikvet? Er zijn veel verschillende meningen als het gaat om snel verliezen van buikvet. Maar met welke voeding verbrand je nou het snelste buikvet? Om daarachter te komen is het belangrijk om voor jezelf af te vragen wat je doel is. Wil je snel afvallen of op een […]
Auteur: Bas
Hoe raak je kilo’s kwijt?
Afvallen in een week: hoe raak je de meeste kilo’s kwijt? Afvallen is voor veel Nederlanders vaak een bijzonder zwaar proces. Velen proberen het eerst met sporten, maar als dat niet lukt gooien ze het op een dieet. Werkt ook dat niet? Dan wordt vaak een combinatie gezocht van beiden. Maar helaas heeft ook deze […]
Maaltijdbox uitproberen?
Marley Spoon werkt samen met plaatselijke bedrijven waarbij de nadruk ligt op duurzaamheid. Je kunt iedere week nieuwe recepten uitkiezen en aangeven wanneer jij de maaltijdbox wilt ontvangen. Als je de box uitprobeert dan ontvang je een leuke korting. Je kunt daarna besluiten of je ermee doorgaat of stopt. Maaltijdservice.nl heeft een nieuwe eigenaar zo […]
Shake dieet
Online shakes bestellen Er is een keuze uit maar liefst 89 shakes en pudding. Het allergoedkoopst zijn de Atkins Day Break Yoghurt shakes van 330 milliliter. De Atkins shake bevat slechts 1% suikers en netto slechts 3gr koolhydraten. Een bus SoYou! maaltijdshake bevat 600 g poeder en is een volwaardige maaltijdvervanger. Er kunnen met de […]
Modifast dieet
Modifast afslankproducten bestaan uit shakes, repen, pudding, koekjes, pannekoek, muesli en eiwitten. Er zijn diverse smaken: chocolade, aardbei, vanille, banaan, appel-kaneel en karamel. – Modifast Intensive (intensief dieet van 500kcal/dag) – Protiplus (normaal afslankdieet) – Shakes en pudding Modifast Intensive Zoals de naam al suggereert is Intensive een snel werkend dieet om snel af te […]
Hollywood dieet
Wat is het Hollywood dieet van bekende filmsterren? Een voedingsdeskundige beoordeelde laatst de diëten van een aantal actrices en beroemdheden. Zoals verwacht worden alle diëten afgekeurd omdat ze ongezond zijn en niet goed voor het lichaam. Het enige Hollywooddieet wat acceptabel zou kunnen zijn was dat van Angelina Jolie. Detox kuur – Arkopharma Detox Drinkampullen […]
Groene thee afvallen
Groene thee komt uit het Verre Oosten en staat bekend om zijn heilzame werking op de gezondheid. De eerste groene thee werd meer dan 4000 jaar geleden in China gedronken. De thee kan de stofwisseling te versnellen en heeft een rustgevende invloed. Stress is namelijk een factor die een hoog cortisol niveau kan veroorzaken waardoor […]
Goedkoop afvallen
Afvallen is niet zozeer een kwestie van weinig eten maar meer van anders eten. Je lichaam heeft bij normale bezigheden dagelijks gemiddeld 0.8 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht. Hier volgen wat etenswaren die voorzien in de dagelijkse behoeften van het lichaam, gezond zijn en tevens weinig calorieën hebben. Hierdoor verlies je op een verantwoorde […]
Eiwitten dieet
Zoals de naam al suggereert bestaat het eiwitdieet uit veel eiwitten eten en zo min mogelijk koolhydraten. Als je het consequent volgt kan dit dieet een snel en blijvend gewichtsverlies opleveren van 1.5-4kg per week. Het dieet zal je spiermassa sparen en bij gebrek aan koolhydraten wel je vetten gaan aanspreken. Er zijn 4 fasen […]
Eetstoornis
Er wordt geschat dat bijna 200.000 mensen in Nederland eetstoornissen hebben. De bekendste eetstoornissen zijn: – Anorexia nervosa – Boulimia nervosa – Binge eating disorder/ eetbuistoornis (BED) Eetbuistoornis Een eetbuistoornis wordt ook wel genoemd ‘Binge eating disorder’ (BED). Bij een eetbuistoornis eten mensen veel meer dan wenselijk is; ze proppen zich letterlijk vol. Hierna voelt […]