Shake dieet

Online shakes bestellen Er is een keuze uit maar liefst 89 shakes en pudding. Het allergoedkoopst zijn de Atkins Day Break Yoghurt shakes van 330 milliliter. De Atkins shake bevat slechts 1% suikers en netto slechts 3gr koolhydraten. Een bus SoYou! maaltijdshake bevat 600 g poeder en is een volwaardige maaltijdvervanger. Er kunnen met de […]

Lees verder


Modifast dieet

Modifast Intensive Zoals de naam al suggereert is Intensive een snel werkend dieet om snel af te vallen. Men eet drie maaltijden per dag die gezamenlijk niet meer dan 500kcal bevatten maar wel voldoende vitaminen, mineralen en eiwitten bevatten. Met de online coach kan je je gewicht nauwkeurig bijhouden en krijg je tips, dieetadvies van […]

Lees verder


Hollywood dieet

Gwyneth Palthrow eet tijdens het ontbijt, lunch en avondeten alleen rauwkost, salades, fruit, muesli en noten en nooit koffie. Victoria Beckham;s dieet bestaat uit veel gestoomde groenten. Paris Hilton houdt juist van eten bij McDonald en eet weinig fruit en groenten. Beyonce’s dieet bestaat uit het drinken van 10 glazen maple syrup (ahornsiroop). Ze verloor […]

Lees verder


Groene thee afvallen

Heilzaam Volgens een biomedicus van de Universiteit Maastricht is groene thee afvallen een probaat middel. Men kan er ruim een kilo mee afslanken in 1 tot 3 maanden tijd zonder dat men er extra moeite voor moet doen. Het is de combinatie van catechine en cafeïne dat een stimulerende effect heeft op de vetverbranding. Uiteraard […]

Lees verder


Goedkoop afvallen

Goedkoop afvallen Afvallen is niet zozeer een kwestie van weinig eten maar meer van anders eten. Je lichaam heeft bij normale bezigheden dagelijks gemiddeld 0.8 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht. Hier volgen wat etenswaren die voorzien in de dagelijkse behoeften van het lichaam, gezond zijn en tevens weinig calorieën hebben. Hierdoor verlies je op […]

Lees verder


Eiwitten dieet

Eiwitten dieet Zoals de naam al suggereert bestaat het eiwitdieet uit veel eiwitten eten en zo min mogelijk koolhydraten. Als je het consequent volgt kan dit dieet een snel en blijvend gewichtsverlies opleveren van 1.5-4kg per week. Het dieet zal je spiermassa sparen en bij gebrek aan koolhydraten wel je vetten gaan aanspreken.Er zijn 4 […]

Lees verder


Eetstoornis

Eetstoornis Er wordt geschat dat bijna 200.000 mensen in Nederland eetstoornissen hebben. De bekendste eetstoornissen zijn: – Anorexia nervosa – Boulimia nervosa – Binge eating disorder/ eetbuistoornis (BED) Eetbuistoornis Een eetbuistoornis wordt ook wel genoemd ‘Binge eating disorder’ (BED). Bij een eetbuistoornis eten mensen veel meer dan wenselijk is; ze proppen zich letterlijk vol. Hierna […]

Lees verder


Cosmetica en anti-rimpelcreme

cosmetica In 2013 werd door de Nederlandse bevolking voor bijna 2.8 miljard euro besteed aan cosmetica. Dit blijkt uit cijfers van marktonderzoekbureau Nielsen dat een jaarverslag maakte in opdracht van de Nederlandse Cosmetica Vereniging (NCV). Koplopers in de uitgaven waren de parfums (470 miljoen euro), huidverzorging (461), haarverzorging (392) en make-up (364). Aan scheerproducten werd […]

Lees verder


Koolhydraten en vetten

Sommige producten bevatten weliswaar weinig vetten maar wel weer veel koolhydraten. Een teveel aan koolhydraten wordt door het lichaam omgezet in vet als het niet verbruikt wordt. Een grote hoeveelheid vet is dus niet per definitie slecht mits het verbruik dan ook maar hoog is. Het normale aantal calorieën voor een man is 2.500 per […]

Lees verder


Overgewicht kind

Overgewicht kind: BMI test Hoe weet je nu of je kind te dik is? Dit kan je meten door een eenvoudige BMI test te doen. BMI betekent Body Mass Index en geeft de waarden aan van hoe zwaar je kind zou mogen zijn. Er zijn twee tabellen: een voor jongens en een voor meisjes. Er […]

Lees verder